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건강이야기43

아르기닌의 효능은? 아르기닌이란 단백질을 구성하는 아미노산의 하나로 우리 몸의 대사에 중요한 역할을 하는 성분입니다. 특히 활력증진과 피로회복에 도움을 주는 필수 아미노산 중 하나이기 때문에 많은 사람들이 영양제나 보충제로 섭취하기도 합니다. 그렇다면 과연 아르기닌의 효능으로는 어떤 것들이 있는지 지금부터 알아보겠습니다. 아르기닌의 효능 아르기닌은 혈관확장 및 혈류개선 효과가 있어서 혈액순환 개선에 도움을 줍니다. 또한 성장호르몬 분비를 촉진시켜 근육생성에 도움을 주며 체지방 감소효과도 있다고 알려져있습니다. 뿐만 아니라 남성 성기능 향상에도 도움을 준다고 하니 참고하시기 바랍니다. 체지방 감소: 아르기닌은 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 아르기닌 섭취는 지방 산화를 촉진시켜 신진대사를 증가시키고 체지방을 감소시킬 .. 2023. 6. 29.
폐암 초기증상 BEST 폐암은 국내 암 사망률 1위인 무서운 질병입니다. 특히 흡연자분들이라면 더욱 주의 깊게 살펴보셔야 하는데요. 담배연기 속 유해물질 중 발암물질 함량이 높기 때문에 지속적으로 노출될 경우 폐암 발병 확률이 높아집니다. 하지만 초기에 발견하면 완치율이 높은 편이기 때문에 미리미리 예방해야 합니다. 그래서 오늘은 폐암 초기증상과 예방법에 대해 알아보겠습니다. 폐암 초기증상 가장 대표적인 폐암초기증상으로는 기침 및 가래가 있습니다. 하지만 이러한 증상은 감기에서도 쉽게 나타나는 증상이기 때문에 가볍게 넘기기 쉽습니다. 만성 기침: 지속적인 기침이 있을 수 있으며, 가래 또는 피를 포함한 가래를 발생할 수 있습니다. 이 기침은 폐암이 발생하는 부위에 따라 다를 수 있습니다. 호흡 곤란: 호흡이 어려워지거나 숨이 .. 2023. 6. 29.
대상포진 초기증상(최신정보) 초기증상으로는 두통, 발열, 오한 등 감기몸살과 비슷한 증상들이 나타납니다. 하지만 시간이 지날수록 붉은 반점 및 수포가 띠 모양으로 나타나며 극심한 통증을 유발하게 됩니다. 특히나 신경을 따라 나타나기 때문에 가슴, 배, 허리, 엉덩이 쪽에 주로 나타나게 됩니다. 이러한 대상포진 후 신경통은 고령일수록 더욱 위험하기 때문에 초기에 치료받는 것이 좋습니다. 대상포진 초기증상 대상포진 초기증상은 감기몸살과 비슷한 증상이 나타납니다. 발열, 오한, 근육통 등 다양한 증상이 나타나는데요. 이후 시간이 지나면서 붉은 반점이 신경을 따라 나타난 후 여러 개의 물집이 무리를 지어 나타나게 됩니다. 수포는 10~14일 동안 변화하는데 고름이 차면서 탁해지다가 딱지로 변하게 됩니다. 접촉 등에 의해 물집이 터지면 궤양.. 2023. 6. 29.
오메가3 효능은? 오메가3는 우리 몸속 세포막을 구성하는 주요 성분입니다. 이 말인즉슨, 신체 내 모든 장기들이 정상적으로 작용하기 위해서는 반드시 섭취해야 한다는 뜻이죠. 특히나 눈과 뇌세포 같은 경우엔 다른 기관보다도 훨씬 많은 양의 오메가3가 필요한데 체내에서 자체적으로 생산되지 않기 때문에 외부로부터 보충해야만 합니다. 오메가3 효능 오메가3는 우리 몸속 세포막 구성성분이자 호르몬 생성 및 혈액순환 등 신체기능 유지에 반드시 필요한 성분입니다. 특히 혈관건강 개선 효과가 뛰어나다고 알려져 있는데요, 혈중 중성지질 수치를 낮춰주고 혈행개선에 도움을 주기 때문이에요. 또한 눈 건강 증진효과도 있다고 하니 남녀노소 모두에게 좋은 영양제라고 할 수 있습니다. 심혈관 건강: 오메가3 지방산은 혈액 순환을 개선하고 동맥 경화.. 2023. 6. 28.
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