토사자는 새삼씨라고 불리는데요, 이름 자체가 새로 난 덩굴이라는 뜻이랍니다. 한의학에서는 음양곽, 하수오 등과 함께 정력 보강제로 유명한데요, 동의보감에서도 신장기능을 튼튼하게 해 주고 양기를 돋워주는 약초로 기록되어 있습니다. 특히 남성분들에게 좋은 효과를 보여준다고 알려져 있는데, 어떤 성분과 효능이 있는지 알아보겠습니다.
토사자 효능
주로 간과 신장 질환에 좋고 뼈건강 개선, 당뇨병예방, 피로회복, 피부미용등 다양한 방면에서 뛰어난 효능을 가지고 있답니다.
면역 강화: 토사자에는 면역 강화에 도움을 줄 수 있는 화학 물질이 포함되어 있을 수 있습니다. 이는 면역 체계를 지원하고 항염증 작용을 가질 수 있습니다.
항산화 작용: 토사자는 항산화 작용을 가질 수 있는 화학 물질인 폴리페놀을 함유하고 있습니다. 항산화 작용은 자유 라디칼과 산화 스트레스로부터 세포를 보호하고, 노화를 지연시키고, 질병 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
소화 개선: 토사자는 소화를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 소화 효과는 위산 분비를 조절하고 소화 효소의 활동을 촉진하여 소화 과정을 원활하게 돕는 것으로 알려져 있습니다.
항암 효과: 토사자는 항암 효과를 가지고 있습니다. 특히 종양 성장 억제 및 세포 사멸을 촉진하는 작용이 있습니다.
항염증 효과: 토사자에는 항염증 효과가 있는 화학 물질이 함유되어 있을 수 있습니다. 이는 관절염, 염증성 장 질환 등과 같은 염증 관련 질환의 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다
소화 개선: 토사자에는 소화를 돕는 효과가 있습니다. 소화 효과는 위산의 분비를 조절하고 소화 효소의 활동을 촉진하여 소화 과정을 원활하게 도와줄 수 있습니다.
위장 건강 촉진: 토사자는 장 건강에 도움을 줄 수 있는 섬유질을 함유하고 있을 수 있습니다. 이는 변비 개선과 같은 위장 운동을 원활하게 하여 장 건강을 촉진할 수 있습니다.
기침 완화: 일부에서는 토사자를 기침 완화를 위해 사용할 수 있다고 전해집니다. 토사자에는 기침을 진정시키는 성분이 함유되어 있습니다.
토사자 활용법
토사자는 여러방법으로 활용할 수 있습니다. 다음은 토사자 활용법입니다.
토사자 차: 토사자를 끓여 차 형태로 마실 수 있습니다. 다음은 간단한 토사자 차 만드는 법입니다:
2~3g의 토사자를 냉수 500ml에 넣고 끓입니다.
끓는 물에서 약 20~30분 동안 저어줍니다.
이후 우린차를 여과하여 드시면 됩니다.
토사자 가루 혹은 캡슐: 토사자를 가루나 캡슐 형태로 구매하여 섭취할 수 있습니다. 이는 편리하고 정확한 용량 조절이 가능합니다. 제품의 사용법과 권장 용량을 따르는 것이 좋습니다.
토사자 추출물: 토사자 추출물은 토사자의 효능을 높일 수 있는 농축된 형태의 제품입니다. 일반적으로 액체 형태로 제공되며, 제조업체의 지침에 따라 섭취할 수 있습니다.
피부 미용에 사용: 토사자를 화장품이나 피부 관리 제품에 성분으로 사용할 수도 있습니다. 이는 피부 염증을 진정시키거나 피부 상태를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 민감한 피부를 가진 사람들은 피부 테스트를 진행하고 사용하는 것을 추천드립니다.
토사자 부작용
토사자는 성질이 따뜻하기 때문에 몸에 열이 많은 사람에게는 맞지 않을 수 있습니다. 또한 임산부나 수유중인 여성에게도 좋지 않기 때문에 섭취 시 주의해야 합니다. 그리고 알레르기 반응이 나타날 수 있으니 처음 드시는 분이라면 소량씩 드시면서 양을 늘려가는 것이 좋습니다.
소화 관련 부작용: 토사자를 과도하게 섭취하거나 소화 시스템에 민감한 사람들은 소화 장애, 복통, 설사, 가스 등의 소화 관련 부작용을 경험할 수 있습니다.
알레르기 반응: 일부 사람들은 토사자에 대해 알레르기 반응을 나타낼 수 있습니다. 피부 발진, 가려움증, 발작, 호흡 곤란 등의 증상을 포함할 수 있으며, 심각한 경우에는 아나필락시스를 일으킬 수도 있습니다.
간혹 체질에 맞지 않는 분께서 드셨을 때 가려움증이나 두드러기 같은 피부질환이 발생할 수 있습니다. 특히 소양인에게 안좋은 영향을 끼칠 수 있다고 하니 자신의 체질을 정확히 알고 드셔야겠습니다.
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